Dialoggrupp

 

Självhjälpsgrupp för stresshantering

Syfte
Självhjälpsgrupp för att främja livskvalitet och motverka stress och ohälsa. Dialoggruppen leds av en utbildad dialogcoach med fokus på att deltagarna får stöd i att finna sina individuella handlingsplaner för att minska sin stress i vardagen. Konceptet är vetenskapligt beprövat med en tydlig samtalsstruktur som gör att alla kommer till tals och ger förutsättningar åt lyssnande och gemensam reflektion.

Varje deltagare gör en stresstest via Internet när dialoggruppen påbörjas och kan fortlöpande följa sin egen utveckling under ett år genom att upprepade gånger göra om testen. Ett av huvudsyftena är att deltagarna arbetar med sin individuella handlingsplan med konkreta förändringar för att motverka stress i arbetet.

Det sociala stöd som gruppen ger är betydelsefullt för genomförande av handlingsplanen. Gruppen fungerar både som sparring, stöd och igenkännande i andras situation.

Målsättning
Att deltagarna ska få hjälp att påbörja varaktiga förändringar för att hantera sin stress.

Omfattning
Sju tillfällen á 2 timmar med möten ungefär varannan vecka. 5-7 deltagare per dialoggrupp.

Målgrupp
För enskilda medarbetare såväl som för arbetsgrupper. Med uttalade eller begynnande stressproblematik eller som främjande åtgärd för att bibehålla hälsa och att stärka arbetsgruppen.
____________________________________________________________
Vill du få en utförlig beskrivning av tjänsten och/eller en skräddarsydd offert kan du ta kontakt med din kundsamordnare eller maila info@globenhalsan.se